正しいダイエットはリバウンドをしない？

たくさんのダイエット法がありますが、良く聞くのが

・リバウンドした
・挫折した
・痩せなかった

この３つです。


たくさんの種類があるため、ダイエットとの相性によっては痩せないし、
やり方を間違っていたり、成功し始めているのにやめてしまうことも。

太りやすい体質であれば、体質が変わっていなければ太りやすいし、
その場だけであればリバウンドしてしまう可能性も高いのです。


例えばその場だけカロリーを減らすだけでは、ダイエットが成功した後に
カロリーを増やせば太ってしまいます。

となれば、低カロリーや置き換えダイエットは体質改善が出来ていなければ
続けていかなくてはいけないので、お金をかけ続けなければいけません。


しかし、正しいダイエットを選んで、痩せやすく太りにくい体質へと改善が
できたら？

間違ったダイエットをするからこそ、リバウンドしたり失敗や挫折があったり
するのです。

でも残念ながらダイエットを失敗したり、リバウンドをしたりするのもきちんとした
ダイエット選びをしていないからなのです。

思い当たる人は、しっかりと正しいダイエットを選んでいきましょう。



自分に合ったダイエットを選びたいと思いませんか？